Zdrava in vitalna hrbtenica

70.00

Gibalne tehnike za krepitev in sprostitev enega od zelo pomembni delov vas samega : vaše hrbtenice. Vaje izhajajo iz joga terapije, pilatesa in somatike.

Kategorija:

Opis

Gibalne tehnike za krepitev in sprostitev enega od zelo pomembni delov vas samega : vaše hrbtenice. Vaje izhajajo iz joga terapije, pilatesa in somatike.

Zdrava in vitalna hrbtenica se izraža v  primerni moči, gibljivosti  in vzdržljivosti vašega trupa.

  • Izvajajte različne vaje za krepitev različnih delov mišic trupa ter tako izboljšajte moč in vzdržljivost vaše hrbtenice.
  • Izboljšajte gibljivost in mobilnost vaše hrbtenice, brez klasičnih razteznih vaj.
  • Ključne somatske vaje za zmanjšanje kroničnih mišičnih napetosti.

Kaj boste pridobili?

  • Izboljšali zavedanje hrbtenice.
  • Zmanjšali in preprečili bolečine v različnih delih hrbtenice
  • Večji nadzor in moč mišic trupa.
  • Razumevanje, kako se vaje za hrbtenico izvajajo pravilno.
  • Izboljšali držo telesa.
  • Naučili se novih in zdravih gibalnih vzorcev.

DEVI, CENTER ZA IZOBRAŽEVANJE IN SVETOVANJE d.o.o. Vse pravice pridržane © 

2021
  • Registrirajte se
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.